MonicaTerapeuta
Retiro a 28 de Outubro no Convento de Montariol 🧘
“Do nascer ao pôr do sol
Vamo-nos encontrar
Aqui em Montariol
Para aprender a respirar”
Mónica
MonicaTerapeuta
Retiro a 28 de Outubro no Convento de Montariol 🧘
“Do nascer ao pôr do sol
Vamo-nos encontrar
Aqui em Montariol
Para aprender a respirar”
Mónica
Programa
7h30m – Encontro Convento de Montariol
8h – Nascer do sol
Apresentação
9h – Prática de yoga
10h – Chá
10h30m – 3 Técnicas de respiração
11h30m – Meditação
13h – Almoço
14h30m – 3 Técnicas de respiração
15h – Exercícios de auto conhecimento
16h – Chá
16h30m – Yoga nidra e 2 técnicas de respiração
18h – Meditação
19h – Partilha
20h – Jantar
Valor da inscrição: 65€
Sobre a MonicAmarante
- Yoga na Universidade do Minho desde 2005
- Terapeuta de Reiki desde 2003
- Mestre em Reiki desde 2004
- Formadora terapeuta com Eneagrama desde 2017
- Psicoterapia /Terapeuta Junguiana desde 2021
- Formação em análise de desenho desde 2021
