À hora de dormir! Como respiro? Vou descobrir!
Projeto :
À hora de dormir! Como respiro? Vou descobrir!
Proposta às famílias!
Proporcionar às famílias a oportunidade, de um momento, em que todos estão juntos, numa prática comum .
Respirar é Viver!
Viver saudável depende da sua forma de respirar!
Existem várias técnicas de respiração, que lhe facilitarão um estado de maior alegria, dinamismo , criatividade e saúde!
Antes de adormecer é importante estarmos minimamente tranquilos.
Preparar um bom descanso, que é fundamental para o dia que se seguirá, mais produtivo e feliz!
Instale as suas crianças ou toda a família, no horário que escolher; e durante 30 m estará a investir numa melhor e maior consciência respiratória, fortalecimento pulmonar e restantes partes do corpo, para assim alcançar saúde e bem estar no dia a dia !
O valor a pagar será o mesmo quer seja para a criança ou restantes membros da família na mesma casa!
Existem técnicas específicas que estão associadas à personalidade de cada um, vamos praticar as Universais e a seu tempo com o conhecimento e a prática individual chegaremos a esse ponto.
Horários:
Aulas online:
Segundas e quartas-feiras às 21h30
Terças e quintas-feiras às 21h (crianças e famílias) e às 21h40 (adolescentes/famílias/adultos)
A importância da prática:
Equipamento necessário:
2 almofadas
Tapete de Yoga
* Ou a um tapete que seja antiderrapante e confortável ao toque.
Espaço reservado e tranquilo
Localizações
Média alunos mensal
Certificações
Anos de experiência
Tire as suas dúvidas ou inscreva-se através do preenchimento do formulário 🙂
Em contacto consigo
Testemunhos
Filomena
O meu parecer é muito positivo em relação ao Reiki á distância. Tenho recorrido ao seu trabalho várias vezes e estou muito satisfeita com o resultado. Espero que me atenda sempre que eu precisar , tanto para mim como para os meus. Um grande abraço 
Elizabete
Para mim a Monica é um ser humano excecional, com uma voz serena e de aspecto frágil mas forte ao mesmo tempo...
Uma profissional de excelência!!
Com ela (através do Reiki, Yoga e Eneagrama) estou a aprender a conhecer-me e a tornar-me uma pessoa melhor!!
Sim porque a Monica indica o caminho mas ensina nos que a caminhada só depende de nós mesmos.
Agradeço a Deus muitas vezes por fazer com que os nossos caminhos se cruzassem nesta estrada que é as nossas vidas
Cristina
Confesso que tenho medo , muito medo e insegurança quando lhe peço alguma coisa , a resposta.... tenho tanto medo dela , porque sei que é verdadeira, e a verdade as vezes custa a aceitar , principalmente quando se trata dos nossos
, por isso , é que a minha irmã toma as rédeas e faz isso por mim , quase sempre sem me consultar, o que agradeco sempre , a coragem falta- me .Sou forte , enfrento , mas não quando mexem no meu ponto fraco , os que me são queridos deixam me vulnerável, angustiada...
tudo o que não posso controlar faz de mim uma pessoa ansiosa.
Peço desculpa pelo desabafo, mas o seu trabalho é excelente e gostava que percebesse que muitas vezes o medo é que me trava , nunca o seu profissionalismo, pois esse é excelente, tanto com a minha Beatriz como o foi um dia com o meu pai . MUITO OBRIGADA
